Версия сайта для слабовидящих
17.06.2021 11:42

Скандинавская ходьба

0e6714cc-080f-41b7-8818-810b45b12474

Скандинавская ходьба- типичная аэробика, то есть длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности. За счёт этого она снижает жировую массу,укрепляет сердце, сосуды и лёгкие, нормализует кровяное давление.