Скандинавская ходьба.
Задачи:
1. Научить правильной технике скандинавской ходьбы в гору и со спуска;
2. Разучить комплекс упражнений с палками.
Скандинавская ходьба благотворно влияет на работу лёгких. При тренировках значительно укрепляется дыхательные мышцы, объем вдыхаемого воздуха повышается на 30 %. В результате  обеспечивается эффективная доставка кислорода ко всем тканях и органам.