Тренировка мозга так же важна, как и тренировка тела. Человеческая память во многом похожа на мышцы – если мы не прикладываем к ней систематических усилий, а постоянно используем различные «опоры», она быстро ослабевает и начинает давать сбои. Систематические тренировки сохранят ее в отличной форме, особенно это важно для людей пожилого возраста, имеющие инвалидность, чтобы минимизировать риск появления старческой деменции.