Польза физических нагрузок при подготовке к походам, с учётом возраста и состояния здоровья организма.
Если вам за 50 это не повод отпустить мечту о туризме, для подготовки к походам вам помогут пешие прогулки на свежем воздухе, которые:
- снижают риск падения и переломов костей;
- уменьшают вероятность развития ишемической болезни сердца;
- снижают кровяное давление у людей с гипертонией;
- уменьшают депрессию и беспокойство.
Занятие проведено на свежем Предгорном воздухе, наслаждаясь  ароматом цветения Акации, а также весенних полевых цветов, отдыхающие получили не только пользу для здоровья, но и заряд положительных эмоций.