Основное правило здорового образа жизни - каждый новый день должен начинаться с зарядки. Несколько элементарных упражнений приведут мышцы в тонус, придадут бодрости, настроят на оптимистичный лад. Для многих людей с ограниченными возможностями здоровья, занятия спортом становятся единственно правильным выходом, благодаря которому физические комплексы, депрессия и негатив отступают навсегда. В этом случае участие является важнее самой победы