Скандинавская ходьба по пересечённой местности. Ходьба благотворно воздействует на работу лёгких. Во время занятия значительно укрепляются дыхательные мышцы, объём вдыхаемого воздуха повышается на 30 %. В результате обеспечивается эффективная доставка кислорода ко всем тканям и органам.