После отдыха на свежем воздухе, с использованием скандинавских палочек, мышление человека становится более ясным, повышается концентрация внимания, улучшается память. Также прогулки благотворно сказываются на эмоциональном состоянии. Хорошее настроение после умеренной физической нагрузки помогает избавиться от раздражения и депрессии.
При движении наблюдается улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Нормализуется деятельность кишечника и желчного пузыря.