Версия сайта для слабовидящих
18.08.2023 07:53

Тренажерный зал

a259d180-0974-4aa1-873f-377deebb33a8

Орбитрек Spirit by Hastings (эллиптический тренажер, эллипсоид). 
Спортивный снаряд,  имитирующий лыжный бег. В ходе занятия тренируются практически все группы мышц, а характерные движения ног по эллипсу оказывают меньшую нагрузку на коленные суставы. По сложности нагрузки на позвоночник орбитрек занимает среднюю позицию между беговыми дорожками и велотренажерами. Они дают меньшую ударную нагрузку, чем первые, но большую, чем вторые. 
Благодаря тренировкам:
- укрепляется мышечный каркас, особенно мышцы Кора, которые поддерживают позвоночник;
- укрепляется сердечно-сосудистая система;
- улучшается работа дыхательной системы, благодаря чему налаживается кровообращение, ткани насыщаются кислородом.