Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Пешие прогулки на свежем воздухе очень полезны при плохом настроении, стрессах, усталости. При медленной прогулке человек начинает чувствовать себя спокойным и счастливым. Он остаётся наедине с красотой природы и своими мыслями, что позволяет извлечь максимум пользы для нервной системы.