Занятия по оздоровительной йоге, проводящиеся в КЦРИ «Медуница», направлены на укрепление и оздоровление организма. Данная активность позволяет реабилитантам  укрепить мышцы живота, груди, бедер, способствует улучшению общего состояния мышц позвоночника, а значит и всего организма в целом. Комплекс упражнений можно выполнять сидя, лежа, стоя- всё зависит от общего физического состояния человека, который их выполняет.
     Благодаря чуткому и внимательному отношению  тренера ко всем участникам процесса, уже через несколько занятий появляется ощущение легкости и организм буквально наполняется так всем необходимой энергией.
     Тренер реабилитационного Центра «Медуница» тщательно подбирает комплекс упражнений, который подходит для людей конкретного возраста и, конечно же, с учетом их физического состояния.
     В силу того, что с возрастом тело становится менее гибким и пластичным, упражнения построены таким образом, чтобы не вызвать травм. В ходе занятий очень важной становится самодисциплина, позволяющая управлять не только телом, но и разумом и духом. Только достигнув спокойного и уравновешенного состояния, практикующий может добиться наилучших результатов. По мнению наших инструкторов, наибольших успехов в занятиях достигают люди, достигшие пятидесятилетнего возраста, так как они меньше подвержены влиянию отвлекающих факторов, а их способность концентрироваться достаточно высока.