Польза пеших прогулок зимой заключается в том, что мы дышим чистым воздухом, практически без пыли. 
Воздух во время прогулки зимой очень свеж и бодр, ионизирован. Во время переходов из тёплого помещения в морозную погоду происходит закаливание к низким температурам, с этой помощью стимулируется иммунная система и естественным образом повышается выносливость всего организма.
Пешие прогулки в зимние дни придают энергию, ускоряют обмен веществ.  В зимний сезон общения с природой,  улучшается память, концентрация внимания,  повышаются интеллектуальные показатели